¡Qué buen despertar!

Cuando te levantas y te miras al espejo ¿cantas lo mismo que esta niña?

Yo quiero desayunar lo mismo que ella, darme cuenta que todo me gusta y que soy capaz de hacerlo todo tan bien como cualquiera ... o mejor.
Viva el optimismo, trabajemos juntos para conseguir una buena autoestima.

El mundo es todo para tí

He visto en las noticias, otra vez, que ha habido una víctima de violencia de género. No tengo ganas de pensar en negativo, así que quiero compartir con vosotros una canción de Bebe que se titula Ella, porque me ha venido a la memoria, y es un canto a la esperanza. Así que va por todas las mujeres valientes que se han puesto el mundo por montera, han dado un portazo y han dejado atrás el infierno. Quiero creer que son más las que consiguen escapar que las que mueren en manos de esos salvajes.
Es importante cuidar nuestra autoestima y vigilar cualquier señal de alarma en nuestros pequeños, es nuestra responsabilidad.

Discurso de Nelson Mandela (1994)

 El 10 de mayo de 1994 fue un día histórico, el dirigente negro Nelson  Mandela accedía a la presidencia de Sudáfrica, poniendo así fin a más de tres siglos de supremacía blanca.

Casi tres décadas en la cárcel no quebraron la voluntad de hierro de Mandela ni le hicieron presa de la amargura o el resentimiento. En su pequeña celda hacía todos los días ejercicio al tiempo que aprendía afrikaans  y se empapaba de la cultura de sus 'enemigos'.

 Siempre tuvo presente que algún día le tocaría negociar con quienes le habían encarcelado para conseguir una sociedad en la que blancos y negros estaban llamados a convivir civilizadamente. Los sudafricanos blancos que lo conocieron durante sus años de prisión -incluso sus propios carceleros- no dejaban de asombrarse de su amabilidad y trato cordial, no reñido con la firmeza en la defensa de sus ideas contra el régimen racista.

Os dejo el discurso que inauguro su presidencia:

"Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados.
Nuestro miedo más profundo es que somos
Inconmensurablemente poderosos.
Lo que nos asusta es nuestra luz, no nuestra oscuridad.

Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante,
encantador, talentoso y fabuloso?
En realidad, ¿quién eres para no serlo?

Eres una criatura de Dios.
Jugar a ser insignificante no le sirve al mundo.
No hay nada inspirador en encogerse para que los demás
no se sientan inseguros a tu alrededor.
Hemos nacido para dejar de manifiesto
la gloria de Dios que hay dentro de nosotros.
Que no está sólo en algunos, sino en cada uno de nosotros.

Y, al dejar que nuestra propia luz brille,
inconscientemente, le damos permiso a otros
para que hagan lo mismo.

Al liberarnos de nuestro propio miedo,
nuestra presencia, automáticamente,
libera a otros."

La vida de este hombre puede servirnos de ejemplo de superación.Cuando lo fácil es dejarnos llevar por el odio, él eligió el amor y la reconciliación. Todos podemos hacer lo mismo en nuestro ámbito más cercano.

"las tres cosas que aprendí mientras se estrellaba mi avión"

Ric Elías, superviviente de un avión a punto de estrellarse, aquel que el piloto consiguió heroicamente aterrizar sobre el rio Hudson. Ésta es una conferencia que ha dado, contando las tres cosas que aprendió en esa situación límite. Os dejo el video con subtítulos en español.

Realmente ¿necesito pasar por una experiencia tan terrible para intentar mejorar mi vida?

El vuelo de los gansos

 “El próximo otoño, cuando veas los gansos dirigiéndose hacia el sur para el invierno, fíjate que vuelan formando una V. Tal vez te interesa saber lo que la ciencia ha descubierto acerca del porqué vuelan en esa forma. Se ha comprobado que cuando cada pájaro bate sus alas produce un movimiento en el aire que ayuda al pájaro que va detrás de él. Volando en V la bandada completa aumenta por lo menos un 71% más su poder que si cada pájaro volara solo. Las personas que comparten una dirección común y tienen sentido de comunidad pueden llegar donde deseen más fácil y rápidamente porque van apoyándose mutuamente”.

Cada vez que un ganso se sale de la formación siente inmediatamente la resistencia del aire, se da cuenta de la dificultad de hacerlo solo y rápidamente regresa a su formación para beneficiarse del poder del compañero que va adelante. Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos con aquellos que se dirigen en nuestra misma dirección.

Cuando un líder de los gansos se cansa, se pasa a uno de los puestos de atrás y otro ganso toma su lugar. Obtenemos mejores resultados si tomamos turnos, haciendo los trabajos más difíciles. Los gansos que van detrás graznan (producen el sonido propio de ellos) para alentar a los que van adelante a mantener la velocidad. Una palabra de aliento produce grandes beneficios.

Finalmente, cuando un ganso se enferma o cae herido por un disparo, otros dos gansos se salen de la formación y lo siguen para ayudarlo y protegerlo, se quedan acompañándolo hasta que está en condiciones de volar o hasta que muere y sólo entonces los dos acompañantes vuelven a su bandada o se unen a otro grupo. Si nosotros tuviéramos la inteligencia de un ganso nos mantendríamos uno al lado del otro apoyándonos y acompañándonos.

Ser valorado

Que bien nos sentimos cuando alguien valora algún detalle de nuestra personalidad o comportamiento. A todos nos gusta sentirnos valorados, elogiados y reconocidos.
Cuando somos reconocidos como personas valiosas, aumenta nuestro potencial.
A los demás les ocurre lo mismo, que tal si a partir de este momento, cada vez que interactuamos con alguien buscamos algo positivo y  se lo decimos. Observemos al otro, viendo como se transforma. Creo que este video es un buen ejemplo de como influye la valoración en las personas.

Educar para ser feliz

Toshiro Kanamori, un maestro que educa para ser feliz. Es tan emocionante como trabaja este maestro que dan ganas de seguir su ejemplo, no te parece?

En you tube hay más videos que completan el reportaje.

ATREVETE, CAMBIA

En nuestra vida, siempre hay algo que nos causa insatisfacción, en algunas personas es algún comportamiento de un ser querido (hijos, madre, cónyuge,…). ¿Estamos dispuestos a realizar lo necesario para cambiar esta situación? En algunas conversaciones con personas cercanas, escucho como se quejan de algún comportamiento que no consiguen modificar en sus hijos, pero al plantearles alguna posible solución, confiesan que no están dispuestos a hacer esos cambios.

¿Cuándo nos daremos cuenta de que los cambios en los demás se producen cuando nosotros cambiamos?

Nos cuesta tanto cambiar… ¿porque mantenemos lo que nos causa malestar? En nuestra vida nos dejamos llevar por lo conocido, pero si nos atreviéramos…

La empatia

¿Reconoces los sentimientos de las personas que te rodean? ¿Comprendes por qué los demás se sienten así? Esta es la habilidad de 'sentir con los demás', de experimentar las emociones de los otros como si fuesen propias.

La empatía es el esfuerzo que realizamos para reconocer y comprender los sentimientos y actitudes de los demás, así como las circunstancias que los afectan en un momento determinado.

El valor de la empatía nos ayuda a recuperar el interés por las personas que nos rodean y a consolidar la relación que con cada una de ellas tenemos.Vivir el valor de la empatía es algo sencillo si nos detenemos a pensar un poco en los demás.

Cuando desarrollamos la empatía las emociones de los demás resuenan en nosotros. Sentimos cuáles son los sentimientos del otro, cuán fuertes son y qué cosas los provocan. Esto es difícil para algunas personas, pero en cambio, para otras, es tan sencillo que pueden leer los sentimientos tal como si se tratase de un libro.

Mirad que desarrollada tiene la empatía la niña del video. Es un verdadero gesto de generosidad.

  

Creatividad

La creatividad es la capacidad de crear, de producir cosas nuevas y valiosas, es la capacidad del cerebro para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas de una forma original.

Todos nacemos con una capacidad creativa que luego puede ser estimulada o no. Como todas las capacidades humanas, la creatividad puede ser desarrollada y mejorada.

"La creatividad se aprende igual que se aprende a leer". Ken Robinson

SHAKIRA EN OXFORD

 Shakira fue invitada por la Universidad de Oxford para dar una conferencia el 7 de diciembre de 2009. Creo que merece la pena escucharla…

EL ELEMENTO de Ken Robison

He leido este fantástico libro de Ken Robinson quería invitaros a que lo leáis. Es un libro que cuenta las historias de distintas personas que se dedican a diferentes profesiones, pero que en todas hay una misma característica se mueven en su "Elemento", esta caracteristica permite que los individuos disfruten de lo que hacen, o también al revés disfrutan porque se mueven en su elemento. Cuando nos apasiona lo que hacemos y además tenemos la preparación adecuada para hacerlo bien, estamos en nuestro Elemento, este estado maravilloso en el cual trabajamos sin cansancio y con gran creatividad. Los colegios y las empresas deberían ayudarnos a todos a encontrar nuestro Elemento para un mejor desarrollo para el futuro y para sentirnos felices. Merecemos ser felices. Creo que el talento reside en todos los individuos, solo necesitamos ser lo suficientemente valientes para conquistarlo. Te atreves?

SCENE MOB ECOM

Me ha enviado una amiga un correo con este video de You Tube que quiero compartir con vosotros, es un Scene Mob que han realizado para celebrar el 40 aniversario de ECOM, es un movimiento asociativo integrado por organizaciones de personas con discapacidad física. Que tienen como misión defender  el ejercicio de los derechos de las personas con discapacidad física y trabajar para la mejora de su calidad de vida. Al son de la música de Macaco,

Es maravilloso lo que consigue la solidaridad y el trabajo en equipo.

Carta de un niño a su padre

La educación recibida en casa es fundamental para generar una estabilidad emocional. Es bueno educar en valores. Lo que ellos aprenden es lo que ven, no lo que escuchan. Necesitamos ser coherentes: pensando, hablando y actuando.

La labor más importante de nuestra vida es ser padres.

Requiere dedicación y paciencia. La mayoría de las veces lo hacemos por intuición. Creo que algo que nos puede ayudar en esta tarea es escucharles. Entender lo que realmente necesitan.

Os dejo una carta de un niño a su padre:

14 PEDIDOS DE UN HIJO A SU PADRE

1. No me compares con nadie, especialmente con mi hermano o hermana. Si me haces quedar mejor que los demás, alguien va a sufrir; y si me haces lucir peor que los demás, seré yo quien sufra.

2. No me des sin medida, todo lo que te pida. A veces pido para saber hasta cuánto es razonable tomar.

3. No me grites. Te respeto menos cuando lo haces, y me enseñas a gritar a mí también, y yo no quiero perder el respeto por ninguno de los dos.

4. No estés siempre dando órdenes. Si en vez de órdenes, a veces me pidieras las cosas, yo lo haría más rápido y con más gusto.

5. Cumple las promesas que hagas, buenas o malas. Si me prometes un premio, dámelo; si es una penitencia sostenla.

6. No digas mentiras delante de mí, ni me pidas que las diga por tí, ni siquiera para sacarte de un apuro. Me hace sentir mal y perder la fe en lo que dices.

7. No cambies de opinión tan a menudo sobre lo que debo hacer; decídete y mantén tu decisión, porque si no viviré siempre pendiente del próximo cambio de idea.

8. Déjame valerme por mí mismo. Si lo haces todo por mí, nunca podré aprender. Por si lo olvidaste sólo se aprende de los errores.

9. Cuando estés equivocado en algo, admítelo crecerá la opinión que yo tengo de tí y de paso me enseñas a admitir también mis equivocaciones.

10. No me exijas que te diga "porqué lo hice" cuando hago algo que no está bien. A veces ni yo mismo lo sé.

11. Enséñame a amar y a darme la oportunidad de conocer a los otros. No importa si la vida me lo va a enseñar de todos modos; porque de nada vale si veo que tu no amas ni vives en contacto con el prójimo.

12. No me digas que haga una cosa si tu no la haces. Yo aprendo siempre de lo que haces; pero me cuesta hacer lo que dices sin coherencia con tu propio actuar.

13. No me digas: "No tengo tiempo para tonterías" cuando te cuente un problema mío. O "Eso no tiene importancia. Trata de comprenderme y ayudarme".

14. Y sobre todo si es cierto que me quieres, dímelo de vez en cuando. A mí me gusta oírtelo decir, aunque tu no creas que sea necesario y aunque yo nunca te lo diga, porque por supuesto yo te amo con todo mi corazón.

Anónimo

MALTRATO

¿Qué está pasando en este país? Hoy hablaban en las noticias que en Zaragoza una chica de 29 años ha fallecido en manos de su pareja. No había denuncias previas. No sabemos si esto significa que nunca había sido maltratada o que lo sufría en silencio. Esta joven sube la cifra de las mujeres muertas en manos de su pareja o ex-pareja a 53 este año.

Me planteo si estamos equivocándonos en los mensajes que tanto mujeres como hombres reciben durante su educación. A la mujer, ¿la preparan para que aguante humillaciones, palizas, vejaciones,..? Al hombre, ¿le inculcan que la mujer forma parte de sus posesiones, que sus frustraciones las puede descargar en ella?

Este tipo de noticias me saben amargas. Por distintas circunstancias, en este último mes he conocido a tres mujeres que sufren malos tratos, todas psíquicos y alguna tambien físicos.

Me gustaría poder ayudarlas a comprender que son fantásticas. Que el amor no es eso. El amor te hace ser mejor persona, la persona que te ama te valora, cuando te mira ve tus virtudes y también tus defectos y los acepta.

Creo que forma parte de nuestra responsabilidad como sociedad, colaborar con ellas para acabar con su sufrimiento. ¿Cómo? no estoy segura, pero quizás cuidando el lenguaje, los chistes que no tienen ni pizca de gracia, denunciando cuando sospechemos, ... Se están ahogando y necesitan un salvavidas, si se lo lanzamos, puede tener una esperanza.

Algunas veces no sabemos pedir ayuda, estemos atentos a las señales

SHAKIRA

Quiero compartir con vosotros esta noticia que me ha gustado, Shakira la famosa cantante, con tanto éxito en su profesión y tembién en el amor, ocupa parte de su tiempo en la educación de los más desfavorecidos.
Algunos piensan que el Presidente Obama se aprovecha de la imagen de esta célebre y famosísima cantante, y a lo mejor sus intenciones son éstas, pero las intenciones de la cantante creo que son auténticas,  mejorando las condiciones de los más pequeños que por su pobreza extrema o su etnia tienen peores perspectivas que nuestros niños, nacidos en circunstancias más favorables.

THE WHITE HOUSE
Oficina del Secretario de Prensa

PARA PUBLICACIÓN INMEDIATA

5 de octubre de 2011

El Presidente Obama anuncia más cargos claves en el Gobierno

WASHINGTON: Hoy, el Presidente Barack Obama anunció su decisión de designar a los siguientes individuos a cargos claves en el Gobierno:

v  Shakira Isabel Mebarak Ripoll: Integrante de la Comisión Asesora del Presidente sobre Excelencia Educativa para Hispanos

v  Nancy Navarro: Integrante de la Comisión Asesora del Presidente sobre Excelencia Educativa para Hispanos

v  Adrián A. Pedroza: Integrante de la Comisión Hispana para la Excelencia en la Educación del Presidente

v  Kent P. Scribner: Integrante de la Comisión Hispana para la Excelencia en la Educación del Presidente.

Shakira Isabel Mebarak Ripoll, designada como integrante de la Comisión Asesora del Presidente sobre Excelencia Educativa para Hispanos Shakira Isabel Mebarak Ripoll es una cantante galardonada con el premio Grammy, y una compositora, productora de grabaciones y bailarina. Además de su carrera musical, la Sra. Mebarak Ripoll ha participado en diversos esfuerzos educativos en el mundo. En 1995, fundó la Fundación Pies Descalzos, la que administra escuelas y proyectos educativos en Colombia, África del Sur y Haití, alimentando y educando a aproximadamente 6,000 niños. En el año 2010, colaboró con el Banco Mundial y la Fundación Pies Descalzos para establecer una iniciativa que distribuyera programas educativos y de desarrollo para niños en toda Latinoamérica. En el año 2008, la Sra. Mebarak Ripoll prestó servicios como Presidenta Honoraria de la Campaña Mundial para la Semana de Acción Mundial de Educación. En el año 2005, se convirtió en miembro fundador de América Latina en Acción Solidaria ALAS, una coalición de artistas y líderes empresarios que busca promover políticas públicas integrales para la primera infancia. En el año 2003, la Sra. Mebarak Ripoll se convirtió en Embajadora de buena voluntad para el Fondo Internacional de Emergencia de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF), donde ella promociona la expansión y mejora del cuidado y la educación integral de la primera infancia en todo el mundo.

Gestionar emociones

En la educación oficial se da mucha importancia  a los conocimientos, sin embargo no se hace hincapié  en la educación emocional.
 

Los niños necesitan  como pilares para poder crecer sanamente:

ü  Amor

ü  Protección

ü  Seguridad

No enseñamos a nuestros niños a reconocer lo que sienten, entenderlo y gestionarlo. Pero, ¿cómo podemos enseñar lo que no sabemos?

A mi modo de ver, se da poca importancia a la gestión de nuestras emociones. Por ejemplo, cuando un niño se enfada, en muchas ocasiones sus padres o educadores le dicen “eres un niño malo”, con lo cual lo que el niño traduce es “cuando me enfado, tengo que ocultarlo, porque no es aceptable en mi familia este comportamiento”. Si queremos que nuestros niños crezcan con confianza y seguros de sí mismos, es necesario que nosotros mismos nos conozcamos y nos aceptemos. Una buena gestión de nuestras emociones permite enseñar a nuestros educandos que se les permite enfadarse, pero no se les permite que lo manifiesten de manera inadecuada con actos violentos o agresivos.

Orquídea